Здоровое питание: с чего начать?


ADVERTISEMENT

Несколько простых правил.

Изобилие злаковых, орехов, молочной и кисломолочной продукции, свежих овощей и фруктов в ежедневном рационе — это и есть здоровое питание. Не стоит рубить с плеча и отказываться от какого-то продукта или садиться на диету — это может плохо отразиться на организме и окончиться долгими и изнурительными походами к врачу.

Для того чтобы поддерживать свой организм в порядке и быть здоровым, необходимо соблюдать лишь несколько простых правил.

Фото gun-bar.com.

2-zdorovoe-pitanie

ADVERTISEMENT

Чтобы читать далее, нажмите:

Читайте также: