Восемь фруктов, которые помогут сбросить вес


ADVERTISEMENT

1. Грейпфрут

Этот фрукт на 60% состоит из воды, а остальная его часть полезное волокно, которое улучшает пищеварение и создает чувство насыщенности.

Это волокно называется пектин и он не просто создает чувство насыщенности, но и снижает артериальное давление, помогая защитить организм от сердечно-сосудистых заболеваний.

Употребление в пищу грейпфрута также может помочь увеличить ваш метаболизм, помогая вашему организму сжигать больше калорий более быстрыми темпами. Дольки грейпфрута или грейпфрутовый сок также поможет увеличить жизненную энергию сутра или когда в течение рабочего дня, если вы почувствуете упадок сил.

Фото liza.ua.

Grapefruit with slices on a white background.

ADVERTISEMENT

Чтобы читать далее, нажмите:

Читайте также: