Продукты, вызывающие различные воспаления в вашем организме


ADVERTISEMENT

10. Соль

Натрий необходим для нервно-мышечной функции, регуляции кровяного давления и т. д. Но слишком много натрия в организме может привести к повышенному кровяному давлению, проблемам с почками, низкой плотности костной ткани, воспалению и задержке жидкости. Избыток натрия обычно выделяется через пот и мочу.

Исследование, проведенное в Европейском журнале клинического питания, показало, что «высокое потребление соли связано с усиленным воспалением и поражением органов-мишеней». В отличие от необработанной соли, «поваренная соль» нагревается при экстремальных температурах и наполнена сомнительными добавками.

Большие количества такой соли содержится в обработанных продуктах, фаст-фуде и почти всей еде, что подается в ресторанах.

Замените йодированную соль натуральной неочищенной морской солью или гималайской солью. Вместо того чтобы использовать лишнюю соль, используйте специи и травы, чтобы ароматизировать вашу еду.

Фото www.neboleem.net

РЕКЛАМА

РЕКЛАМА

Чтобы читать далее, нажмите:

«1 ... 9 10