Эксперты определили 10 лучших продуктов для завтрака


ADVERTISEMENT

10. Кофе

Кофеин улучшает работу вашего мозга, повышает внимательность и концентрацию, улучшает настроение и контролирует его перепады, сжигает лишний жир, являясь естественным мочегонным и слабительным. Кофе также помогает улучшить здоровье мочевого пузыря и толстой кишки. Он содержит компоненты для защиты клеточных оболочек и снижает вероятность заболеваний печени. Вы можете смешать льняные семена, арахисовое масло, половину чайной ложки кофе и молоко, чтобы насладиться собственным фирменным коктейлем.

Поэтому забудьте о скучных завтраках и проявите творческий подход! Вы могли бы приготовить овсянку с семечками, омлет из ягод или ореховый коктейль. Уникальный (и здоровый) завтрак будет тем, что вы с нетерпением ждёте каждое утро.

Фото www.pressnovosti.ru

РЕКЛАМА

РЕКЛАМА

Чтобы читать далее, нажмите:

«1 ... 10 11